Фото Богородицка

«Усадьба бобринских в богородицке»

«Богородицк, усадьба Бобринских»

«Богородицк»

«Богородицк тульский Петергоф»

«13 Июля 2014 Богородицк»

«76-Богородицк»

«Казанская церковь»

«Западный фасад дворца выходит на реку Упрту, которая была в этом месте запружена, чтобы создать перед дворцом большой пруд»

«Наш пруд со стороны дворца»

«Морской берег»

«Горный берег»

«Выдача гуманитарной помощи в автобусе по дороге на море»

«А вот здесь когда-нибудь будет набережная»

«Богородицкий городской пруд»

«Богородицк, пруд на р. Упрта»

«На плотине реки Упрта сделана зона отдыха для горожан, новые, современные конструкции. Очень интересно»

«Немецкие оккупанты были на территории Богородицка очень непродолжительное время, при отступлении они взорвали дворец, от которого остались руины. В таком состоянии дворец простоял до 60х годов, когда началась реконструкция.»

«Богородицкий Дворец-музей»

«Мост из дворца в город через огромнейший пруд на реке Упрта»

«Тульская область город Богородицк усадьба Бобринских парк с прудами Болотов А Т»

«Богородицк. Въездная башня дворца Бобринского»

«Парк в усадьбе»

«Песчаный карьер»

«Парк у Багародзцку, Тульшчына»

«И снова природа, и снова Кондуки .»

«Вид Богородицкого дворца с противоположного берега реки Упрты»

«Вид на центр города - центра города не видно»

«Вид Въездной башни из дворца»

«22 Июня Богородицкий район. Мой ультрамарафон длиною в месяц закончился, я пробежала 217 км! . Самая сложная работа - работа над собой! . Мы часто встречаем в интернете мотивационные статьи, картинки, вебинары. Но, как правило, эта мифическая новая жизнь с понедельника так и остается в проекте. Нет смысла бесконечно листать ленты соцсетей, сохранять себе полезные статьи и никогда их не открывать потом Я решила не ждать понедельника и начать хоть что-то делать со среды. Последние тридцать дней были для меня в некотором роде небольшим испытанием. Я поставила себе цель и достигла ее! В этом году не стала участвовать в массовых забегах и устроила себе эксперимент в конце бегового сезона. Вдохновила меня книга О чм я говорю, когда говорю о беге Мураками, который вдобавок ко всему является еще и бегуном-марафонцем! . Моя ЦЕЛЬ БЕГ КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ТЕЧЕНИЕ МЕСЯЦА, без пропусков, 31 день. Пробежки были в основном в парке, каждый день я пробегала в среднем 7км. Если кому-то интересно, то все мои тренировки можно посмотреть вот здесь Первые две недели бегала вечерами, но в темноте не получалось бегать по грунту и я перенесла тренировки на утро, перед работой. Да, это не так просто, приходилось через не хочу, вставать в 5 утра, в дождь, снег, холод, при болях в коленях или животе, даже в женские дни И не так это просто - найти КАЖДЫЙ день 1, 5-2 часа на тренировку если ты обычный офисный работник с 9 -часовым рабочим днем. Если вы хотите начать бегать или заниматься в фитнес-клубе, то делать этого каждый день не стоит, так только можно отбить желание заниматься. Оптимальный режим 3 раза в неделю. Мой же эксперимент был скорее воспитанием силы воли, нежели тренировкой организма, т. к. Такими усиленными занятиями можно скорее навредить У меня начали сильно болеть колени, и это не давало мне возможности увеличить дистанцию пробежек, хотя силы были. Внутренне я очень довольна собой! Я не ставила цели пробежать большой километраж или взять какие-то высокие показатели по скорости, главное было - не пропустить ни дня! Посчитав в конце месяца свой километраж, чуть не расплакалась от радости, не ожидала, что перевалит за 200км. Такие эксперименты очень вдохновляют на дальнейшие действия в жизни, появляется ощущение Да, я могу! . И да, я считаю, что силу воли как и мышцу можно накачать, и тогда она начнет работать эффективнее. Занятия спортом отличный способ закалки силы воли. Спорт подразумевает под собой не просто те или иные тренировки, но и достижение результатов. Перед тем, как обещать себе что-то изменить в жизни, подумайте, сможете ли это выполнить? И, один раз сказав себе: Я смогу, оставайтесь честным перед самим собой и придерживайтесь данного обещания. Да пребудет с вами сила! Сила воли.»

«Узловский район»

«8 Марта 2020 Узловский район»

«Богородицкий район (Товарково)»

«Богородицкий район»

«Киреевский район»

«Шахта 2-я Россошинская»

«Лесовик счастье в дом-3825р»

«Сказочный восход»